Aujourd’hui nous allons échanger sur les Essentiels du fitness à la maison.
Je vais vous expliquer pourquoi cette compilation des Essentiels du fitness à la maison va très vite vous être indispensable ! L’été, c’est souvent le moment du repos forcé pour le corps. Pourquoi ? Et bien tout simplement parce que vous n’allez plus à la salle car elle ferme en août, ou parce que vous partez en vacances … et l’hiver, il fait trop froid pour sortir courir, ou pour aller de chez vous à la salle de fitness… ou bien il pleut… et vous ne voulez pas crotter vos baskets toutes neuves ! Mes ami(e)s, mais comme vous avez raison … que de mauvaises bonnes excuses !
(Vous m’entendez rire aux éclats ?)
Non, je ne me moque de personne, je fais juste le constat de la réaction de la majorité de la population en terme de mise à l’action !
C’est pour cette simple et bonne raison que je vous ai concocté une belle petite vidéo élaborée maison sur les quelques exercices que vous pourrez pratiquer depuis chez vous, ou au bord de la plage, sous la tente… vous n’avez besoin que de deux mètres carré pour vous exécuter.